logo

Yüz Sağlığımız için Uygulanması Gereken Adımlar

Cildimiz bizim için çok önemlidir. Özellikle de yüzümüz bu noktada büyük önem taşır.  Cilt dış etkenlere doğrudan maruz kalan bir organımızdır bu yüzden de kir toz ve farklı parçacıklar tarafından gözeneklerin tıkanması sağlanır. bu durum cildin daha hızlı bir şekilde tahriş olmasına ve buna benzer bir çok sorunun yaşanmasına neden olacaktır. Yüzümüzü daima temiz tutmak zorundayız bunun için ise işin en doğru noktası yüzün sürekli olarak yıkanmasıdır. Bu önem cilt bakımının en önemli konu başlığı olmuştur. Birçok insan güzellik ve cilt bakımı denildiğinde bu temel olan konuyu bir ayrıntı gibi görüyor olduğu içinde yıkama çoğu kez doğru bir şekilde yapılmıyor. Yüzünüzü doğru bir şekilde yıkamadığınız zaman kurumasına, tahriş olmasına ve yağlanmasına neden olacaktır. bu da beraberinde kırışıklıklar ya da erken yaşlanma gibi bir çok problemi getirecektir.  Yüz sağlığımız için uyulması gereken kurallar ve gereken adımlar şeklinde bir başlıkla başladık bu nedenle de temeline inerek günlük cilt bakımında yüz yıkamanın doğru tekniklerinden bahsetmek istedik. Çünkü ancak bu sayede daha genç ve kusursuz bir cilde sahip olursunuz. İsterseniz yüzünüz yıkarken yaptığınız hatalardan bahsederek devam edelim yazımıza

YÜZ YIKAMA HATALARI

Yüzünüzü aşırı derece de yıkamak size faydadan çok zarar verecektir. Örneğin cildinizde maya oluşumuna ortam hazırlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra sık yüz yıkamak tahrişe neden olacaktır. Yüzünüzü bir gün içerisinde en fazla 2 kez yıkamanız tavsiye edilir. Bu da uyumadan önce ve sabah kalkınca en ideal olanıdır.

Bazı kişiler sağlıklı bir cilde sahip olabileceklerini düşünerek pahalı kremlere ve farklı çözümlere yönelirler ancak güzel bir yüze ve parlak bir cilde sahip olmanın sırrı burada saklı değildir. cildinizin şu anki durumundan şikayetçiyseniz o zaman bugüne kadar yaptığınız şeyleri de yeniden gözden geçirmeniz gerekiyor.  Bir insan her gün cilt bakımı için düzenli olarak birkaç dakikasını ayırırsa o zaman doğal ve sağlıklı bir cilde de kavuşacaktır.

NEMLENDİRİCİLER

Önümüz kış dolayısıyla bu mevsimde cildin en büyük sorunlarının balında kuruluk geliyor. Cildin dışarıdan gelen etkenlere maruz kalmaması için yüzeyine ince bir tabaka halinde nemlendirici sürmek gerekir. Bu cildin kuruyup çatlamasını ve pullanmasını önleyecektir. Nemlendiriciler cildin yapısına göre değişkenlik göstereceğinden kuru ya da yağlı nemlendiricilerden birisini yüzünüze göre tercih etmeniz gerekiyor. Yağlı bir cildiniz varsa sizin için ideal olan su bazlı olanlardır. Eğer ki yanlış bir seçim yaparsanız o zaman sivilce oluşumunu artırabilirsiniz.

SİVİLCELER

Sivilceler için bir nevi cilt hastalığı denilebilir. Özellikle ergenlik döneminde çıktığı için bunun hormonlarla da alakalı olduğu bilinir. Sivilceler hangi dönemde olursa olsun çıktığı yüzde her zaman bir sorun olarak duracaktır. Bu nedenle de cildiniz hakkında detaylı bilgi almanız gerekecektir.  İnsan cildi hassastır dolayısıyla burada yapılabilecek bir yanlışlık ya da yanlış bir ürün kullanımı cildin bundan sonraki genel görüntüsünü de etkileyeceği için çok dikkatli bir şekilde hareket etmek gerekir. Ergenlik döneminde daha fazla görülen sivilceler eğer ki müdahale edilmezse o zaman ciltte çukurlaşmalar ve izler bırakabilir. Sivilceli bir cildiniz varsa en önemli konunun onlarla uğraşmamanız gerektiğini bilmeniz olacaktır. Sivilcelerin sıkılması ya da onların tahriş edilmesi demek cildinizin de kötü bir görünüme kavuşması demek olacaktır.

Sivilceler ergenlik döneminin dışında da çıkabilecektir. Buradaki neden ise dış faktörlerdir. Örneğin toz, kir ve makyaj sivilce artışına neden olacaktır. Cildinizi sürekli olarak temiz tuttuğunuz da ise gözeneklerin açılmasını ve cildin hava almasını sağlamış olursunuz. Hava alan bir cilt daha canlı ve daha parlak olacaktır. Bu nedenle de mutlak suretle günlük olarak yukarıda belirttiğimiz gibi cildinizi günde iki kez yıkamanız gerekiyor. Bayanlar için dikkat çekilecek bir konuda makyajdır. Özellikle çalışan bayanların akşam yatmadan önce mutlaka yüzündeki makyajı silmesi ve temizlemesi gerekiyor. Bunun için temizleyiciler ve su ile yıkama önemlidir. Sivilcelerin dışında bir de cildiniz için önemli konu başlıklarından bir tanesi susuz kalıp kalmamasıdır.

CİLDİNİZ İÇİN SUYUN ÖNEMİ

Duruma şu şekilde bakmak sanıyorum ki olaya bakış açısını daha ciddi bir hale getirecektir. Cildimiz bizi dış etkenlere karşı koruyan ve saran tek ve en büyük organdır. Cildinizi yukarıdan temizleyebilirsiniz ancak yalnızca bu yeterli olmayacaktır. Cildin bir de içeriden temizlenmesi gerekiyor. Bunun da tek yolu su tüketimidir. Sağlıklı bir insanın günde en az 2 litre kadar su içmesi gerekir. Su insan hayatı için oldukça önemlidir. Eğer ki yetersiz bir miktarda su içerseniz o zaman kırışıklıkların ve çatlaklarında oluşmasına neden olursunuz yalnız bu değil sindirimden tutun da dolaşıma varıncaya kadar her şey de suyun etkisi fazladır.

YAŞLANMAYI GECİKTİRMEK BESLENMEYE DİKKAT EDİN

Cildinizin yaşlanmasını önlemek istiyorsanız o zaman mutlaka beslenme düzenini de doğru bir şekilde ayarlamak durumundasınız. Özellikle bazı meyve ve sebze grupları vardır ki onların protein bakımından zengin olduklarını biliyoruz ve tüketilmesi halinde de cildinizin daha parlak ve canlı olmasını sağlayacaktır. Beslenmeniz esnasında özellikle şekerli ve karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durmanız gerekiyor çünkü bu iki önemli başlık cildinize zarar veriyor.

KAYNAKÇA

>>> https://www.wikihow.com/Take-Care-of-Your-Skin

>>> http://hthayat.haberturk.com/guzellik/cilt/haber/1004901-saglikli-bir-cilde-kavusmanin-24-yolu

>>> http://bakimliyim.org/evde-yapilan-dogal-sivilce-maskeleri/

Etiketler: »
Share
#

SENDE YORUM YAZ

8+3 = ?