logo

Kalp Krizi Riskini Artıran 11 Hata!

kalpsagligini_220Kalp krizine yakalanma yaşı günden güne düşüyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen kalp sağlığımızı tehlikeye atan 11 ölümcül hatayı açıklıyor.

Bu hataların farkına varın ve riski en aza indirin.

1. Geç kalkıp, geç yemek yemek.
2. Acıkmadan yemek.
3. Yatmadan önce yemek.
4. Kötü beslenmek.
5. Sürekli oturmak, hareketsiz kalmak.
6. Spor yapmamak.
7. Sürekli aşırı strese maruz kalmak.
8. Yağ dokusu artışı ile kilo almak.
9. Aşırı alkol tüketmek.
10. Sigara içmek.
11. Kalbimizi bir şikayet oluncaya kadar hiç aklımıza getirmemek.

Etiketler:
Share
#

SENDE YORUM YAZ

4+3 = ?